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专业育儿嫂教您秋季给宝宝去火的美食做法
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  秋季天气干燥,如果饮食不当宝宝容易上火,嘴唇干裂、鼻腔出血,皮肤也变得比较干,没有弹性。宝妈就会想法设法的给宝宝去火,下面跟着小编一起看倍优育儿嫂怎么做美食吧。

  一、宝宝难以抗拒的美食——香浓南瓜粥

  材料:南瓜、牛奶、肉汤、黄油

  做法:

  1、先将南瓜去皮去子,煮烂后捣成泥状。

  2、将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后,调转至小火煮至黏稠。

  3、出锅后加入黄油搅拌均匀,即可食用。

  专业育儿嫂温馨提示:牛奶放的比例最好少一点,因为牛奶多吃也会导致上火的。

  二、宝宝喝了还想喝的美味——马蹄雪莲梨水

  材料:雪梨、马蹄、红枣、冰糖

  做法:

  1、雪梨洗净去核切片,马蹄去皮切片,红枣洗净去核备用。

  2、锅中加水,放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后,加入冰糖,调转至中小火慢炖15~20分钟。

  3、撇去浮沫,稍凉后滤去汤料,给宝宝喂食糖水。

  专业育儿嫂温馨提示:冰糖量要少,免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核,否则也易上火。

  三、宝宝吃了念念不忘的美食——苹果雪梨瘦肉汤

  材料:苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。

  做法:

  苹果、雪梨去皮,切成小块或片,与瘦肉同放入锅里,加适量清水,煲0.5-1小时便可食用。

  功效:滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝,也可在秋冬季平时饮用。

  为了避免宝宝上火,宝妈们美食可以给宝宝多做些清热去火、润燥生津,有利于消化的美食,同时还要多注意补充水分,少食辛辣刺激的食物哟。如果您还想了解更多关于宝宝护理、养教方面的知识就关注我们吧,更多精彩等着您!

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